नब्बे फीसदी लोगों को नहीं पता पानी कब और कैसे पीना चाहिए
अगर आप सेहत का ध्यान रखना चाहते हैं तो इन टिप्स को अपनाएं, फायदा होगा हेल्थ डेस्क. क्या आप भी उन नब्बे फीसदी लोगों में से एक हैं जिन्हें यह भी नहीं पता कि पानी कब और कैसे पीना चाहिए। हो सकता है सुनकर आपको बुरा लगे, लेकिन यह बात सच है कि हमारे देश में नब्बे फीसदी लोगों को पानी पीने की ट्रिक भी नहीं पता। यही कारण है कि शरीर के लिए फायदेमंद पानी हमारे लिए उतना कारगर साबित नहीं हो पाता, जितना उसे होना चाहिए। तो आइये देर किस बात की स्वास्थ्य से जुड़ा यह समाचार गौर से पढ़ लें। अक्सर आपने देखा होगा कि कुछ लोग चाय या काफी पीने के कुछ देर बात या तुरंत पानी पी लेते हैं। ऐसा शादी-विवाह समारोह में अक्सर होता है, जब हम आइसक्रीम खाने के बाद या तो चाय-कॉफी पी लेते हैं या चाय-कॉफी के बाद आइसक्रीम खाने लग जाते हैं। कुछ ऐसी ही गलतियां हम हमारे दैनिक दिनचर्या में भी करते हैं। क्या आप भी करते हैं यह गलतियां हमारे दैनिक दिनचर्या में बहुत सी गलतियां हम जाने-अनजाने में कर बैठते हैं। उसमें से एक है पानी का गलत सेवन। ऐसे में हमें ध्यान रखना होगा कि हमें कब और कैसे पानी का सेवन करना है। चाय या ...